Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
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48,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1126 kcal
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Fett: 32,11g | Prot: 72,45g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: Nescafé Dolca, Svetia Stevia, McCormick Mostaza (15g), Golden Valley Pan Rebanado Integral 100% Trigo, Huevo. Lunch: Coca-Cola sin Azucar, Salsa Roja, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tortilla de Maíz, Cebollas. Middag: Milpa Real Tostadas Planas, Granola, Bona Yoghurt Bona Yoghurt (con Fresa). Snacks/Annat: Adams Bubbaloo (Chicle) Mora Azul. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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 Kommentarer
Hola :) ya te comencé a seguir porque tus comidas se ven muy sencillas pero deliciosas, medimos lo mismo y nuestras metas son muy parecidas. Estoy en mi peso máximo de toda mi vida y quiero bajar. Me inspiran tus fotos.
14 jul 20 av medlem: IvoneKamado
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agua cristalina 's vikthistorik
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