Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
617 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 19,40g | Kolh.: 74,49g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Delikatesskivad Skinka, Wasa Delikatess Knäckebröd, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Middag: Potatis (med Skal), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Bearnaisesås. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialevacic 's vikthistorik
|