Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 92,11g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Coffee with Milk, Salakis Tzatziki, Egg, ICA Chorizo. Lunch: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Skogaholm Rustik Levain, Njie ProPud Proteinmilkshake . Middag: Njie Raspberry, Salakis Tzatziki, Watermelon, Cucumber, Kronfågel Kycklingfilé, Peka Kryddig Kulpotatis. Snacks/Annat: Twix Twix, Monster Absolutely Zero, Pepsi Pepsi Max, Cloetta Polly Puffar, GB Glace Magnum Classic. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|