Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 49,15g | Kolh.: 96,62g.
Frukost: Zencefil, Sirke, Limon Suyu, Hurma, Badem, Yeşil Çay, Nane, Dereotu, Maydanoz, Şeftali, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Leblebi, Ayran. Middag: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Süt, Tarçın. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|