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Naja, es pendelt jetzt hier in diesem Bereich wohl rum. Ich freue mich das es schon so lange mit dem Gewichthalten klappt. Doch neuerdings zweimal die Woche ein bisschen Krafttraining zeigt schon seine Wirkung auf der Waage. 😉😉
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80,9 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1980 kcal
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Fett: 82,63g | Prot: 92,98g | Kolh.: 220,15g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter. Middag: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Landliebe Butter, Kartoffelecken. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Bueno White, Storck Riesen. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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