Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 138,07g | Kolh.: 149,57g.
Frukost: CJ 더건강한 빅크랩, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. Lunch: 두부조림, 잡곡밥, 산적, 반계탕. Middag: 브랜드닭 어니언 훈제 닭가슴살, 브랜드닭 건강한 훈제 닭가슴살, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 매일 매일두유 검은콩. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmswpwh.korea 's vikthistorik
|