Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
111,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 146,53g | Kolh.: 133,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Батон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Молоко Маслово, Гречневая Крупа. Lunch: Салат с тунцом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с тунцом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Агуша Творожок Первая Ложка. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|