Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 104,05g | Prot: 78,48g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Maitrefromager Peyrigoux , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Kürbiskernbrot . Lunch: Lidl Kürbiskernbrot , K-Classic Wiener Würstchen, Rührei, Landliebe Butter. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Dr.Oetker High Protein Pudding, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ja! Cashewkerne. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sehr cool und diszipliniert weiter gemacht. Und schon wirst du belohnt 😀😀😀😍😍😍
16 jul 20 av medlem: haseeins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|