|
”Bara” två kg upp efter sista rundan i vagnen. Heeeelt ok efter de monsterglassar vi hittade i Åhus. På måndag är det åter tillbaka till verkligheten, så då tar vi de sista fyra kg.
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 119,01g | Kolh.: 181,42g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Rågi, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Weight Watchers Linssoppa, Wasa Rågi, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Middag: Kronfågel Kycklingfärs, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Vitt Ris, Morötter. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Pågen Jätte Franska. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Löpning 5km - 23 minuter, Vila - 18 timmar och 37 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|