Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 102,11g | Kolh.: 49,12g.
Frukost: Малина, Смородина Красная, Растительное Масло, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Белая Дача Полезный Кейл , Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Зеленый Лук, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grindelvald 's vikthistorik
|