Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 77,23g | Kolh.: 120,44g.
Frukost: Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round, Butter (Salted), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. Lunch: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Calavo Avocado, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Kraft Mayo, The Deli Counter Smoked Ham. Middag: Calavo Avocado, Carrots, Mayonnaise, Cauliflower, Parsley, Dole Green Onion, Tomatoes, Red Onions, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Couscous (Cooked). Snacks/Annat: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|