Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 104,93g | Prot: 91,18g | Kolh.: 227,08g.
Frukost: Géramont Le Snack, Gouda, Milram Müritzer Original, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kürbiskernbrot, Weizenbrötchen. Lunch: McDonald's Chili Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Annat: Storck Riesen, Kinder Schoko Bons White, MAOAM Kaubonbon, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen alle zusammen. Wie von mir befürchtet hat sich die Waage wohl mit der Gewichtsanzeige vertan. Aber alles gut. Es ist jammern auf hohem Niveau 😀👍
17 jul 20 av medlem: haseeins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|