Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
571 kcal
|
Fett: 24,92g | Prot: 32,27g | Kolh.: 50,84g.
Frukost: Honung, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Middag: Guacamole, Räksallad. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialevacic 's vikthistorik
|