Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 88,71g | Kolh.: 159,99g.
Frukost: Atún en Agua (Enlatado), Arepa. Lunch: Huevo Cocido, Carne Molida, Espaguetis, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Huevo Frito, Pan Integral. Snacks/Annat: Proteínas en Polvo, Peras. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Ejercicio Hit - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|