|
В любом случае это харизма))))) ее все больше и больше ))))
|
60 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 88,58g | Prot: 99,97g | Kolh.: 159,57g.
Frukost: Яйцо (Целое), Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Мясное Дело Филе Сырокопченое Куриное, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Куриное Филе, Перловка. Middag: Сгущенное Молоко, Творог 18%, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Solgar Liquid Vitamin D3, Now Foods Ультра Омега-3. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну вот как так?! 😱Кому-то всё, а кому-то ничего😁😁😁
19 jul 20 av medlem: storyowner
|
storyowner Саш это я на 1800 ушла как третью неделю😁😁😁😁😁😁😁
19 jul 20 av medlem: Анчоус12
|
Обожаю твой настрой и подход! 😂👍👍👍
19 jul 20 av medlem: Алина210
|
19 jul 20 av medlem: Анчоус12
|
ладно больше... главное, чтобы не шире😂
19 jul 20 av medlem: shadow1986
|
shadow1986 шире тож неплохо )))) у меня мужик есть.он все ждет ,когда я поправлюсь ))) глядишь жопа шире -счастья больше ))) везде баланс Танюш))))
19 jul 20 av medlem: Анчоус12
|
Аня, ты экономный инопланетян 👽🤗🤗🤗.
19 jul 20 av medlem: storyowner
|
Перефраз: "Не в жопах счастье" - "Ты что?! С ума сошел?! А в чем же?!" 🤪😁😁
19 jul 20 av medlem: storyowner
|
storyowner дада😁😁😁😁😁не знаю насколько я экономный😁😁😁😁😁😁и не знаю почему вес не идет вниз😁😁😁при всех нужных параметрах😁😁😁😁😁но уже это не парит так сильно..я более того вчера фото сделала..и за редким исключением осталась довольна😁😁😁😁😁😁
19 jul 20 av medlem: Анчоус12
|
Бывает в сисях для кого-то, а мои на месте почти, даже в сушку, паразиты🤣😂
19 jul 20 av medlem: shadow1986
|
Ой, вот именно внешний вид главнее циферок все таки, мой кг-2тоде со мной уже 2 года, туда сюда, состав то меняется рекомпоз идет- самое главное🤗
19 jul 20 av medlem: shadow1986
|
shadow1986 говновесы говорят что мышечная растет..причем не зависимо от цифр воды и жира😁😁😁повериим тм
19 jul 20 av medlem: Анчоус12
|
Китайсы любят ма мышечных щенсина🤣😂
19 jul 20 av medlem: shadow1986
|
А мой килограмм всё пытается от меня сбежать😱😂😂. Только отвернусь - и на те 🤪. Не задерживается, зараза. Я тоже забила. Встаю на весы, констатирую факт и живу дальше😁. В зеркале и на ощупь - я себе нравлюсь🤣
19 jul 20 av medlem: storyowner
|
storyowner мне тут сложно 😁😁😁😁😁я себе нравлюсь всегда😁😁😁😁😁😁
19 jul 20 av medlem: Анчоус12
|
Харизма😎 Сектантство какое-то😂
19 jul 20 av medlem: @Холли
|
Psychofitbrain нинаю😁😁😁😁😁у меня это точно она )))
19 jul 20 av medlem: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|