Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
96,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 34,81g | Kolh.: 109,10g.
Frukost: Gün Kurusu, Yeşil Çay, Dereotu, Domatesler, Maydanoz, Limon Suyu, Sirke, Zencefil, Tatlı Kırmızı Biber, Badem, Tatlı Kiraz, Yumurta Omleti, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi. Middag: Köfte, Patlıcan, Çoban Salatası, Yeşil Biber. Snacks/Annat: Süt, Tarçın, Zencefil, Zerdeçal. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|