Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
103,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 80,56g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: Grönt Te. Lunch: Osötat Te, Felix Dressing , Hummus, Körsbärstomater, Vitkål, Pocherat Ägg, Blandad Sallad, Gurka (med Skal). Middag: Rött Bordsvin, Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Snacks/Annat: Nektariner, Pågen Lingongrova Special , Gurka (med Skal), Nyhléns Hugosons Karre Bfr Kryddad, Tartex Tartex, Vanligt Kaffe. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|