|
어제밤에 친구가 놀러와 치킨을 시켜먹었어요😂 1kg 증량. 케톤1.9/공혈104/GKI 3.1
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 62,06g | Kolh.: 28,45g.
Lunch: 아보카도, 연어. Middag: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 청양고추. Snacks/Annat: Navitas 카카오닙스, 잣 , 냉동 블루베리, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, 덴마크 사워크림. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|