Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 145,03g | Prot: 112,77g | Kolh.: 41,22g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Сыр Маасдам, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Арахис. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Bombbar Кокосовая Паста. Middag: Арахис, Кабачки Тушеные, Индолина Голень Индейки. Snacks/Annat: Garden Of Life MCT Powder, Sports Research Коллаген, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
|
434 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 55 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|