Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 84,47g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%. Lunch: Citronsaft, ICA Kallrökt Lax , Rågbröd. Middag: Smör, Rödbetor, Färskpotatis, Cocktailtomater, Olivolja, Morötter, Rotselleri, Danish Crown Fläskfile. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|