Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 65,11g | Kolh.: 132,22g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Pågen Hönökaka. Lunch: Arla Lättmjölk, Grekisk Sallad. Middag: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Köttfärssås, Makaroner. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Hönökaka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|