Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 99,13g | Prot: 64,82g | Kolh.: 159,61g.
Frukost: 앵커 가염버터, 키토 바게트, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 이마트 오트밀, 그릭요거트. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코스트코 치즈스틱. Middag: Dole 바나나칩, 하이네켄 맥주, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Snacks/Annat: Adams 피넛버터, 그릭요거트. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|