Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 93,78g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 삶은계란, 아몬드. Lunch: 햇반 햇반 (210g), 순두부찌개. Middag: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 햇반 흑미밥. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmswpwh.korea 's vikthistorik
|