Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 171,29g | Kolh.: 106,74g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Leti Хрумченье с Воздушным Льном, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Растишка Творожок Клубничный. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|