Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 64,12g | Kolh.: 157,68g.
Frukost: Smakis Apelsin, Torkade Plommon, Linfrön, Risenta Chiafrön, Grönt Te. Lunch: Kaffe, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Middag: Basmatiris (Kokt), Familjen Dafgårds Fläskfilegryta. Snacks/Annat: Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt), Vispgrädde, Ekströms Frasvåfflor (54.5g), Tartex Tartex, Malax Limpan Mörk Limpa, Nektariner. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|