|
nöjd
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 95,67g | Kolh.: 164,88g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn . Lunch: ICA Kallrökt Lax , Rågbröd, Citronsaft. Middag: Teriyakisås, Tomater, ICA Haricots Verts, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Persikor, Persikor, Vattenmelon. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|