Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 50,72g | Kolh.: 124,02g.
Frukost: Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Avokado, Rågbröd. Middag: Tomater, Omega Laxfilé, Arla Lätt Crème Fraiche, Garant Röd Caviarmix, Rödlök, Gurka, Färskpotatis. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
stadig vikt
|
|
|