Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 49,75g | Kolh.: 180,24g.
Frukost: Tizio Latte Espresso. Lunch: Food Truck Pommes Frites, Mayonnaise, Koawach Weiße Schoko. Middag: Wassermelone, Rote Zwiebeln, BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Veggie Nuggets. Snacks/Annat: Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kontrastreich 's vikthistorik
|