Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 43,77g | Kolh.: 93,38g.
Frukost: Grönt Te, Smakis Apelsin, Aprikoser, Pride Chiafrön, Risenta Hela Linfrön, Grönt Te. Lunch: Körsbärstomater, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Middag: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Basmatiris (Kokt), Jensens Bofhus Fläskfilégryta. Snacks/Annat: Marabou Premium Fin 70% Mint, Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt), Nyhléns Hugosons Rökt Herrgårdsskinka, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Pågen Levain Surdegsbröd , Äppelkaka, Tartex Tartex, Malax Limpan Mörk Limpa. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|