Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 154,50g | Kolh.: 75,19g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Персик, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Сыр Манчестер, Сердце Говяжье, Дикси Персики Плоские. Middag: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сальчичон, Помидоры, Куриное Филе, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|