Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 80,17g | Kolh.: 75,13g.
Frukost: Egg, Butter (Salted), Safeway Extra Crisp English Muffins (61g), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Yellow Summer Squash, Broccoli Flower Clusters, Spaghetti Sauce. Snacks/Annat: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Hillshire Farm Italian Dry Salami, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
THX. Leading up to shark week I need to always be patient because the scale just does crazy things (and of course there is the ice cream crave during that time). After TOM starts I usually see a bigger drop than normal.
23 jul 20 av medlem: jazzylittleone
|
23 jul 20 av medlem: lonniehuffman
|
23 jul 20 av medlem: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|