Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 104,72g | Kolh.: 85,32g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Turkey Ham, Sliced, Extra Lean, Prepackaged or Deli-Sliced, Gouda or Edam Cheese, Multigrain Bread, AXA Havregrynsgröt. Lunch: Thai Peanut Chicken. Middag: Chicken or Turkey Salad. Snacks/Annat: Famous Färska Dadlar. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|