Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 85,13g | Kolh.: 176,29g.
Frukost: Almonds , Cottage Cheese, Turkey Ham, Sliced, Extra Lean, Prepackaged or Deli-Sliced, Cheese, Pågen Bröd, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: ICA Grönsaksmix Paprika, Figaro Gröna Oliver, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber, Rice Pilaf. Middag: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), ICA Grönsaksmix Paprika, Figaro Gröna Oliver, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber, Bulgur. Snacks/Annat: Arla Keso Mini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|