Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 87,99g | Prot: 130,30g | Kolh.: 249,59g.
Frukost: Milram Käse Des Jahres Geräucherte Paprika, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Bio Organic Vollkorn Spaghetti, Zucchini, Tomaten, Tomatenmark, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Rama Cremefine 15%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Rote Paprika, REWE Bio Natives Olivenöl Extra. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Merci Petits Chocolate Collection, Lebkuchen. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Uiuiui. Hab fast schon mein Gewicht aus Jugendzeiten erreicht. Noch 2 Kilo. Aber das möchte ich nicht mehr. Das ist zu viel 👍
26 jul 20 av medlem: haseeins
|
26 jul 20 av medlem: FitGirl314
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|