Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 70,17g | Kolh.: 147,48g.
Frukost: Té Verde, Jugo Verde, Colun Queso Fresco, Huevo Cocido, Arepa. Lunch: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Carozzi Pasta Integral. Middag: Té de Hierbas, Lider Atún Lomitos en Agua, Vivo Wraps. Snacks/Annat: Cambur. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|