|
14:00
体重68.2kg
体脂肪率25.1%
筋肉量48.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重71.1kg
体脂肪率27.3%
筋肉量49.0kg
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5110 kcal
|
Fett: 204,50g | Prot: 202,33g | Kolh.: 572,21g.
Lunch: 富士そば ざるそば, 吉野家 牛丼 特盛, 吉野家 みそ汁, 吉野家 半熟玉子. Middag: マクドナルド マックフライポテト(S), コカ・コーラ コーラ, マクドナルド グラン クラブハウス, マクドナルド ビックマック. Snacks/Annat: はちみつ. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|