|
Sakta men säkert 😊
|
76,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 59,64g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Grönt Te. Lunch: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Strösocker. Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Snacks/Annat: Strösocker, Wasa Frukost, Banan, Fazer Aktiv Flerkorn, Kaffe med Mjölk, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|