|
Es war aber mal wieder sehr lecker dafür 🤫🤫🤫🤫🤫
|
80,5 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 87,04g | Prot: 116,92g | Kolh.: 236,02g.
Frukost: Milbona Körniger Frischkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Milram Käse Des Jahres Geräucherte Paprika, Dinkelbrötchen. Lunch: Malzers Weizenmischbrot, Schafskäse, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Houdek Kabanossi, Landliebe Butter, Rührei, Tomaten. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White. mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|