Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 72,20g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: Turkey Ham, Sliced, Extra Lean, Prepackaged or Deli-Sliced, Gouda or Edam Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Orient Bröd Osötat Vete Bröd, Fried Egg. Lunch: Jasmine Rice (Cooked), Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Middag: Pasta with Cheese and Meat Sauce. Snacks/Annat: Honey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|