|
200g증량
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 36,67g | Kolh.: 15,89g.
Middag: 에담 치즈, 풀무원 낫또, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, Jarrow Formulas MCT오일, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 코스트코 자숙새우. Snacks/Annat: 키토랩 방탄커피. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|