Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 17,58g | Prot: 57,23g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Coffee with Skim Milk, Great Value Blueberry Waffles. Lunch: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Baby Carrots, Cucumber. Middag: Nature's Earthly Choice Freekeh, Cooked Green Peas (Canned), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Sutter Home Pinot Grigio, Fiddle Faddle Caramel Popcorn with Peanuts, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Carrots, Cucumber. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 jul 20 av medlem: melissatwa
|
@melissa, yippee!! I miss my workout routine though!
30 jul 20 av medlem: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|