Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 123,49g | Kolh.: 224,21g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Mariestads Export 5,3%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kött, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Mariestads Export 5,3%, Kalvkött, Brunsås. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Classic. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|