Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 64,45g | Kolh.: 137,68g.
Frukost: Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Merzenich Rheinisches Schwarzbrot. Lunch: Banane, Aldi Milch 3,5%, My Muesli Banane Schoko Porridge. Snacks/Annat: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Gösser Naturradler Alkoholfrei, Edeka Karbonadenschinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Fenix - 23 timmar och 59 minuter, Skrivbordsarbete - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|