Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 105,87g | Kolh.: 135,60g.
Frukost: Coffee with Milk, Zeta Italiensk Mozzarella, Arla Hushållsost 26%, Scan Red Hot Chorizo, Egg, Lindahls Drickkvarg Smultron. Middag: Felix Mild Kebabsås, Potato French Fries, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Lu Belvita Breakfast, Raspberries , Blueberries , Dalblads Swebar Toffee Less Sugar. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|