Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 49,93g | Kolh.: 122,57g.
Frukost: Pfirsich Kompott, Aldi Haferflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Lunch: Buko Balance, Dill, Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), WEFA Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Krone Räucher-Lachs. Middag: Zwiebeln, Olivenöl, Dosentomaten, Aldi Haferflocken, Ei, Zucchini, Möhren. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|