Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 63,12g | Kolh.: 17,80g.
Frukost: Малиновое Варенье, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Ростагроэкспорт Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grindelvald 's vikthistorik
|