Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 63,51g | Kolh.: 109,13g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Bacon, Arnold Low Carb Multi Grain Bread, Fried Egg without Fat. Lunch: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pork Loin (Tenderloin) . Middag: Tre Stelle Feta Cheese, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Apples. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|