Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 87 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 43,94g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Lösgodis, ICA Nachochips, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Middag: Fetaost, Svarta Oliver, Salta Kex. Snacks/Annat: Rosévin. mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Måla - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annamaria_ö 's vikthistorik
|