Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
810 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 70,01g | Kolh.: 68,42g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Fried Egg without Fat, Arnold Low Carb Multi Grain Bread. Lunch: Grilled Chicken, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Shredded). Middag: Great Value Broccoli & Cauliflower, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Burger, Carrots. Snacks/Annat: Graham Crackers, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 aug 20 av medlem: newnamewhodis
|
@newname, I rode my bike yesterday on a very hilly road. Did about 4 miles. I think that did it. Lowest I've been in a long time!👏💜
02 aug 20 av medlem: Diana 1234
|
02 aug 20 av medlem: jcmama777
|
Nicely done... And even with a heavy heart. ♥️ I hope you don't feel too badly and have something for which you can look forward! ❤️
02 aug 20 av medlem: melissatwa
|
02 aug 20 av medlem: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|