Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 95,13g | Prot: 83,65g | Kolh.: 116,14g.
Frukost: Chicken Sausage, Heavy Cream. Lunch: Mixed Salad Greens, Garlic Ranch Dressing, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Middag: Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Zucchini, Corona Corona Extra, Bacon. Snacks/Annat: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, KFC copycat coleslaw, Boiled Egg. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|